Inicio / Horario y clases
Una clase de WOD (Workout of the Day) es una sesión guiada de entrenamiento funcional que combina fuerza, cardio y técnica en un formato intenso y variado. Empezamos con calentamiento y movilidad, seguimos con una parte de fuerza o técnica, y terminamos con una rutina principal diferente cada día.
Clase dirigida donde trabajamos la fuerza, resistencia o agilidad, con movimientos más básicos pero muy dinámicos.
Clase dirigida basada en la técnica del levantamiento olímpico en sus dos modalidades: Snatch y Clean & Jerk.
Clase dirigida focalizada en aprender y mejorar la técnica en movimientos gimnásticos, es decir, movimientos con nuestro propio cuerpo.
Clase dirigida enfocada en trabajar y mejorar la estabilidad y la movilidad de nuestro cuerpo.
Entrena con nosotros, vive la experiencia y prueba una clase sin compromiso. Estamos seguros de que querrás seguir.
